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Bye Bye Poldi Panzer – ganz bei mir.

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Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. „Ich bin viel mehr als eine Hülle“ Lieber Poldi, hallo, du heißer Drachenfeger :) Hier, nimm [...]
fear less

Bye bye Poldi Panzer – Angst ist nichts Negatives

Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. „Mich von dir zu lösen bedeutet, unbekannte Wege zu gehen und Neues auszuprobieren“ Lieber Poldi, here [...]
tanja marfo

Bye Bye Panzer – Willkommen Sättigungsgefühl

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Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. „Ich kann Essen auf dem Teller liegen lassen, wenn ich satt bin. Goil! Und [...]

Bye Bye Panzer – Gedanken kontrollieren lernen.

Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. Hallo Poldi, da sind wir wieder, mein Lieber. Schnapp dir deinen Drachenkaffee und wir [...]
tanja marfo poldi panzer unsichtbare panzer

Bye Bye Poldi Panzer – von unsichtbaren und sichtbaren Panzern

Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. Mein lieber  Poldi, hier sind wir wieder. Fast ein Monat ist vergangen, seitdem wir [...]
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Bye Bye Poldi Panzer – ich lasse dich los.

Ich berichte in meiner Kolumne „Bye Bye Panzer“ über sehr persönliche Erlebnisse aus meinem Leben und meinem Weg aus der Essstörung. Es könnte sein, dass dich dieses Thema in irgendeiner Form triggert oder dir nicht gut tut. Bitte achte auf dich. Etwas zu bekämpfen ist wie im Krieg zu sein gegen sich selbst – Eine Schlacht die [...]
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Mentale Gesundheit und Soziale Medien – Finde deinen Flow

Diesen Beitrag kannst du dir auch anhören. Zum Kurvenrausch Podcast geht es hier. Hallo, du, der heutige Beitrag ist bereits lange überfällig und steht schon eine Weile auf meiner To-do-Liste. Als "Sinnfluencer" sehe ich mich in der Verantwortung, über wichtige Themen zu sprechen. Nicht nur Mode und Beauty machen mich aus, sondern auch das Hinterfragen [...]
no diet club

Willkommen im #NoDietClub – sage NEIN zu Diäten.

„Loslassen, was wir hassen – und doch irgendwie wollen“ Hallo, ihr, während ich zu Hause im Homeoffice arbeite und mich aufs Wochenende freue, lese ich eure Nachrichten und persönlichen Emails durch. Mein Beitrag zum Thema Heißhunger hat vielen von euch geholfen und Mut gemacht. Das freut mich wirklich sehr, und genau dafür sind meine Beiträge [...]